FAST FOOD OHHH FAST FOOD

Assalamualaikum and hye readers~

Ai yakin, semua sedia maklum yang fast food ni tidak elok untuk diamalkan. Apatah lagi untuk dijadikan amalan pemakanan untuk anak-anak kecil. No no no! Say no to fast food please. Eceh!! Tetapi fast food ni ramai penggemar tau. Say no macam mana pun, restaurant fast food diluar sana tetap penuh dengan pelanggan.

Apa itu fast food? Fast food ni adalah makanan segera yang mudah didapati dan nikmati dengan penuh kenikmatan. Kalau kita tengok, sekarang macam-macam jenis fast food ada di pasaran. Pilih je nak yang macam mana. Ayam? Burger? Kek? Mee? Macam-macam lah. Of course kebanyakkannya sedap-sedap belaka.

Gambar hasil carian di Google.

Tidak dinafikan, fast food ni ada kelebihan di dalam beberapa faktor. Akan tetapi, kelebihan itu akan dihantui dengan keburukan juga. Jom kita tengok apa kelebihan fast food ni.

Menjimatkan masa
Dah nama pun fast food, mesti lah pantas kan. Bila pantas, makanan pun dengan segera terhidang. Sebab itu lah ramai beri alasan 'masa' adalah punca utama mereka memilih fast food. Tapi, cuba masuk time orang ramai. Beratur sampai ke pintu. Berjanggut ok nak tunggu giliran dapat order tu. Time tu kita boleh lihat seorang demi seorang customer keluar. Malas nak tunggu.

Sedap
Fast food mana yang tak sedap? Cuba cakap. Tak tahu lah kan kalau memang ada fast food yang tak sedap.

Murah
Ye ke murah? Boleh lah. Seketul burger boleh dapat rm3. Tapi macam sama je dengan harga sepinggan nasi bujang. Lagi mengenyangkan. Eh.. sekarang ni ai nak sebut pasal kebaikan ke keburukkan? *think*


Ok, itu dari segi kelebihan. Apa pula dari segi keburukkannya?

Menggemukkan
Ya, menggemukkan. Sebab tu lah orang yang mengamalkan diet yang seimbang tidak makan fast food. Tak percaya? Cuba korang letak kanak-kanak yang mengamalkan fast food dan yang tidak mengamalkan fast food duduk sebelah-menyebelah. Korang akan dapat lihat dengan jelas buktinya. Dan jika ini berterusan, tidak mustahil jika anda akan mengalami masalah obesiti.

Kandungan kolestrol dalam badan bertambah
Kita sedia maklum, kebanyakkan fast food mengandungi kandungan lemak yang tinggi dan juga berminyak. Kalau kita beli ayam segera, cuba kopek ayam tu. Lemaknya banyak bukan? Malahan kita boleh lihat takungan minyak didalam ayam yang telah digorang itu. Kalau rajin, boleh lah lap minyak itu terlebih dahulu

Diabetes
Penyakit ini berpunca daripada pengambilan gula yang berlebihan. Kandungan gula di dalam air segera dan air bikarbonat sangat lah tinggi. Dan ini boleh menjadi punca kepada penyakit diabetes. Fast food selalunya sudah menyediakan satu set makanan berserta dengan minuman sekali. Sayang pula nak buang air tu.

Kanser
Takutnya! Takkan lah makan fast food boleh sampai menghidap kanser. Yes! Kandungan perisa atau lebih dikenali sebagai MSG di dalam fast food boleh menyebabkan kanser.


Nampak tak? Lebih banyak keburukan daripada kebaikan kepada pengambilan makanan segera ni. Tapi, jangan lah korang boikot terus fast food ni. Sedap kot! Lagipun kalau korang tak makan, macam mana diorang nak buat sales kan. Cuma jangan lah mengamalkan pemakanan fast food ni. Sesekali tu tak apa. Bila diamalkan, itu yang terjadi perkara-perkara seperti dia atas.


Ai nasihatkan perbanyakkan lah makan makanan berkhasiat seperti buah-buahan, oat, sayur-sayuran even nasi pun bagus sebenarnya. Cuma, janganlah ambil di dalam kuantiti yang berlebihan. Ai suka makan timun, tomato dan salad. Kadang-kadang ai jadikan tiga sayur ini sebagai dessert atau pun snek. Dulu ai tak suka salad, lama-lama dah terbiasa. Sedap pula.

Hasil carian di google.

Oh ye, ai ada tips untuk penggemar fast food ni. Ai tak ingat baca kat mana, tapi boleh lah cuba. Banyakkan minum air. Tapi plain water tau. Jangan minum air manis pula.

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

My lunch for today. I'm sorry for betraying my article. 😢