MALAS BUKAN ALASAN UNTUK MALAS BERSENAM

Assalamualaikum and hye readers~

Dah lama rasanya tak bersenam. Hari Sabtu lepas ai tak lepaskan peluang untuk menyertai Girl Only Dance Party yang dianjurkan oleh JK1M. Sejak jadi very busy woman ni, nak pandang sport shoes pun macam seram sejuk. Lepas tu bising, berat naik berkilo-kilo lah, double chin lah. Macam-macam benda nak merungut. Tapi usaha nya tak ada. Kalau duduk depan pc je sambil jari menaip dan kaki bergoyang-goyang boleh ke nak kurus?

Sebenarnya, blogger Kak Saidila yang ajak sertai Girl Only Dance Party ni. Event ni anjuran Kevin Zahari. Tapi nama pun girl only, sudah semestinya Kevin Zahari tak ada. So, jangan lah tanya mana Kevin nya. Tak cakap banyak, ai terus setuju. Event diadakan di Stadium Panasonic Shah Alam. Dekat sangat dengan rumah. Kalau jalan kaki, memang tak berparty lah malam tu sebab kaki dah tertinggal separuh jalan.


Ai ni tipikal gadis-gadis Malaysia je. Bila nak pergi tu mulalah tak confident. Nak pakai baju apa? Kasut sesuai ke tak? Over ke dress up macam ni? Padahal pakai baju dengan seluar track je pun. Tapi disebabkan baru pertama kali nak join event yang macam ni, terus tak ada keyakinan diri. Tapi bila ai sampai je di sana, yang berjubah, yang hanya pakai sport bra dan macam-macam lagi lah gaya. Semua ada. Nama pun party kan, so memang bergaya habis lah masing-masing.

Belle Dance by coach Jonathan.

Perkara yang paling mengagumkan ai, bila ramai muslimah yang menyertai event ini. Daripada seawal usia kanak-kanak sehingga lah dah pangkat mak cik pun ada. Ada sorang mak cik tu ai rasa umurnya sudah mencecah 50an, tapi masih berminat untuk menyertai aktiviti sihat macam ini. Tahniah makcik! Saiz tak payah cakap lah. Besar kecil tinggi rendah bulat semua ada. Terus rasa seronok. Tiga jam pun ai pejam mata je. Dah lama tak keluarkan peluh sihat macam tu.


Event ini dibahagikan kepada tiga jenis tarian iaitu Masala Banghra oleh coach  Shah Bariah, Belle Dance oleh coach Jonathan dan Zumba Fitness oleh coach Zin Ray dan Zin Bella. Selepas setiap satu tarian mereka akan pilih seorang peserta terbaik daripada 5 orang peserta yang terbaik. Dapat hadiah ok. Bukan main 5 orang peserta terpilih tu tunjuk bakat masing-masing atas stage. Sporting habis. Thumbs up! 👍

Lebih 300 orang peserta yang hadir.

Pada ai senaman ni penting untuk menjaga kesihatan. Bukan untuk kurus semata-mata je tau. Yang tengah berdiet tu lagi lah perlukan senaman. Biar seimbang kurus dan sihat. Jangan asyik nak kurus tapi tak sihat. Senaman juga bukan hanya untuk orang yang kurus dan urban sahaja. Apa pun saiz dan cara hidup korang, senaman tu penting. Kalau berjalan kaki sahaja pun dah ok. Asalkan keluar peluh sihat tu. Jangan malas-malas tau. Kalau ada lagi event yang macam ni, confirm ai nak join lagi!

aisyaismail